カリフォルニア一人旅番外編② プッシュアップ祭りその他

海外研修報告

2016.11.24

こんにちは！バリューワークスの赤津です。

今回はバリューワークスお馴染みのプッシュアップ祭りを投稿しようと思うのですが、

その前に。

ロサンゼルスのコーチは、話が簡潔で短いです。

まずはやらせてみます。

出来なくてもやらせてみます。

少し見本を見せつつ教えます。

少し出来ます。

情熱的に褒めます。

Jordan Lawleyだけではなく、Jason Wrightのコーチ達も皆そうでした。

きっとそうやって教わって来たのでしょうね。

まさに

やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、

ほめてやらねば、人は動かじ。

と感じました。

話が長くて子供達が長時間座っている事なんてありません。

勿体無いですよね。

話やデモンストレーションは簡潔に。

私も意識していきたいと思います。

さて、今回もとにかくプッシュアップが繰り返されました。

逆向きは初めてみました（笑）

本当に子供達は自由です。

確か何かで負けた子達。

勝ち負けは声に出しませんが、随所に勝負の機会が与えられます。

勝ち負けは押し付けるものではなく、出会いの中で求めて行くものなんだと感じました。

sit-up もかなりハードでした。

でも、竹さんトレーニングのようにみんな情熱に溢れてました。

ジェイソンのスクールはプッシュアッププラスアルファでした。

ジャンプや反応系も織りまぜるイメージです。

是非メニューのヒントにしてください。

動画にはもっと大量にプッシュアップやフィジカル画像があるのですが、一旦ここまで。

卵が先か、ひよこが先かではなく、体もスキルも両方同時に行えるトレーニング方針を考えてみることをお勧めします。

私もプッシュアップは何かとさせますが、もうちょっとこまめにやるべきかなと思いました。

筋肉をつけるのではなく、ストレッチやボディーコントロールの一環だと考えてください。

成長させつつ、次はやるぞ！

という気持ちを滾らせるメニューこそがプッシュアップです。

出来ない子は膝をつけて。

私はコーチも一緒に行うスタイルをお勧めします。

やらされてる感がなくなりますからね。

小学1年生でも出来ないなりに頑張ってる姿が微笑ましい。

怒る前にプッシュアップ！

その前に気持ちを整えて。

そしてコーチも一緒にプッシュアップ！

最高です(｀_´)ゞ

次回はジェイソンのトレーニングについて書きます。

今回はこの年代からのトレーニングを学びたいと思った事が渡米のきっかけ。

小学生や保育園生でミニバスでは余りトレーニング出来ない子は是非バリューワークスに来てみてください^ ^

チームは勝ち負けがあるので、上級生メインの指導になってしまうのは仕方がない事かもしれません。

そして、チームの前にまずは個人スキルを磨く事が大切です。

味方を活かせ！と言われても、活かされる自分のスキルがなかったらどうやって活きればいいのかわからないですよね。

ディフェンスだって、チームディフェンスの前にオフェンスが整ってなければ高いレベルのディフェンストレーニングは行えません。

まずは、特にオフェンスの個人スキルを磨いて行く事が1番大切だと考えています。

個人スキルを磨きたい小学生から中学生ももちろん大歓迎です。

大人も歓迎です。

バリューワークスでは年代ごとに分かれてトレーニングを行いますので、沢山の経験を積めると思います。

人は自分が学んだ事を教えるものですから、私はロサンゼルスのコーチから学んだ上で守破離を大切にして伝えていきたいと思ってます。

日本のバスケを心から楽しんで盛り上げていきましょう！

それでは本日も

JUST TRY IT.

リアル店舗に感動。

この記事の著者

シュートディレクター

赤津誠一郎

Seiichiro Akatsu

出身地：福島県いわき市

出身校：
いわき市立平第1小学校（揚土ミニバス）
いわき市立平第1中学校
土浦日本大学高等学校
東京工科専門学校インターネットプログラミング科

経歴：
高卒後板前修業のためにフリーターとなり様々な業種を経験。
板前修業を挫折し、地元いわき市にて飲食店を経営。5店舗まで拡大。
専門学校卒業後に事業譲渡し、ITベンチャーへ新卒として就職。
入社半年でMVPを取得。アパレルベンチャーの役員に就任後、
IT企業にて営業部長、新卒研修責任者、経営企画室室長を務める。
現在はITコンサル・PM業とバスケットボールスクールの運営を行う。

資格：
JBA公認C級コーチ
NESTA キッズハイパフォーマンススペシャリスト
NESTA キッズカーディオ＆ウエイトトレーナー

ITパスポート
基本情報技術者
Java・Oracle系資格等

コーチ歴：
揚土ミニバスケットボールクラブ（2001頃）
バリューワークスメインコーチ（2016-）
実践学園中スキルコーチ（2018-）※全中優勝ミニドックススキルコーチ（2021-）※神奈川県U15クラブ3連覇星槎国際湘南男子バスケットボール専攻スキルコーチ（2021-）
「選手とコーチが切磋琢磨し、互いに成長し続ける組織」をビジョンに
バリューワークスを運営しています。
ブログを通じて日本中の選手やコーチに、学びを共有することが出来たら幸いです。

「あの頃の僕に、もしもこんなコーチが、環境があったらどんな成長をしていたのだろう。」

そんな叶わぬ願いを、現在の子供達の現実にするために、
沢山の保護者の方たちに支えられ、より良い環境づくりに取り組んでいます。