Value Works BLOG
バリューワークスブログ

自宅でSEICHO!静かに座りながらワンハンドシュートトレーニング

2020.3.25

こんにちは。バリューワークスの赤津です。

 

ご自宅で可能なワンハンドシュート構築のメニューをご紹介致します。

できるだけ音を立てないで済むメニューとなります。

 

今回はバランスボールを利用していますが、ソファーや椅子でも代替可能ですので、

是非一日一回でもチャレンジしてみてくださいね。

 

動画紹介

シュートはまず「真っ直ぐボールを飛ばせるようになること」が大切です。

真っ直ぐ飛ばせるようになり、ボールの重心を捉えフォームを調整していくと、

飛距離は自ずと伸びていきます。

 

いきなり飛距離から入るシュートは逆効果になりますので、

至近距離から精度が高いシュートエリアを伸ばせるようにしてみてくださいね。

 

 

 

それでは、毎日ボールと向き合い精度の高いシュートを手に入れましょう!

 

Just Try It.



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著者情報

この記事の著者

バリューワークス代表 兼 メディア編集長

赤津 誠一郎

Seiichiro Akatsu

出身地: 福島県いわき市

出身校:
いわき市立平第1小学校(揚土ミニバス)
いわき市立平第1中学校
土浦日本大学高等学校
東京工科専門学校インターネットプログラミング科

経歴:
高卒後板前修業のためにフリーターとなり様々な業種を経験。
板前修業を挫折し、地元いわき市にて飲食店を経営。5店舗まで拡大。
専門学校卒業後に事業譲渡し、ITベンチャーへ新卒として就職。
入社半年でMVPを取得。アパレルベンチャーの役員に就任後、
IT企業にて営業部長、新卒研修責任者、経営企画室室長を務める。
現在はITコンサル・PM業とバスケットボールスクールの運営を行う。

資格:
JBA公認C級コーチ
NESTA キッズハイパフォーマンススペシャリスト
NESTA キッズカーディオ&ウエイトトレーナー

ITパスポート
基本情報技術者
Java・Oracle系資格等

コーチ歴:
揚土ミニバスケットボールクラブ(2001頃) バリューワークスメインコーチ(2016-)

「選手とコーチが切磋琢磨し、互いに成長し続ける組織」をビジョンに
バリューワークスを運営しています。
ブログを通じて日本中の選手やコーチに、学びを共有することが出来たら幸いです。

「あの頃の僕に、もしもこんなコーチが、環境があったらどんな成長をしていたのだろう。」

そんな叶わぬ願いを、現在の子供達の現実にするために、
沢山の保護者の方たちに支えられ、より良い環境づくりに取り組んでいます。

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