Value Works BLOG
バリューワークスブログ

自宅でSEICHO!お風呂で出来る!シュート力アップ練習【赤津コーチ】

2020.3.30

こんにちは!バリューワークスの赤津です。

 

今回はお風呂で出来るシュートトレーニングをご紹介します。

 

シュートとは日常生活にはあまりない手首の使い方をしますので、

不慣れな選手は手首を返すことに難しさを感じます。

 

ツーハンドシュートになれてしまうと、

手首を屈曲(曲げる)させるのではなく肩関節を回内(内側に回す)させる動作が習慣化してしまうため、

片手でボールを扱う難易度が高まってしまいます。

 

片手でもっとボールを上手に扱えるようになりたい!

 

シュート力を高めたい!

 

そんなときは是非このお風呂で出来るトレーニングを継続してみてくださいね。

 

お風呂に入って体もポカポカ。

健康とシュート力を共に手に入れましょう!

 

のぼせないように注意してくださいね〜〜〜! 

 

 

手首はシュートのメインではありません。

料理で言えば最後のスパイス。

 

しかし、そのスパイスが味気ないものでしたら料理が台無しになってしまう。

 

スパイスだから時には必要がなく、それがフローターです。

 

JUST TRY IT.



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著者情報

この記事の著者

シュートディレクター

赤津 誠一郎

Seiichiro Akatsu

出身地: 福島県いわき市

出身校:
いわき市立平第1小学校(揚土ミニバス)
いわき市立平第1中学校
土浦日本大学高等学校
東京工科専門学校インターネットプログラミング科

経歴:
高卒後板前修業のためにフリーターとなり様々な業種を経験。
板前修業を挫折し、地元いわき市にて飲食店を経営。5店舗まで拡大。
専門学校卒業後に事業譲渡し、ITベンチャーへ新卒として就職。
入社半年でMVPを取得。アパレルベンチャーの役員に就任後、
IT企業にて営業部長、新卒研修責任者、経営企画室室長を務める。
現在はITコンサル・PM業とバスケットボールスクールの運営を行う。

資格:
JBA公認C級コーチ
NESTA キッズハイパフォーマンススペシャリスト
NESTA キッズカーディオ&ウエイトトレーナー

ITパスポート
基本情報技術者
Java・Oracle系資格等

コーチ歴:
揚土ミニバスケットボールクラブ(2001頃)
バリューワークスメインコーチ(2016-)
実践学園中スキルコーチ(2018-)※全中優勝 ミニドックススキルコーチ(2021-)※神奈川県U15クラブ3連覇 星槎国際湘南男子バスケットボール専攻スキルコーチ(2021-)
「選手とコーチが切磋琢磨し、互いに成長し続ける組織」をビジョンに
バリューワークスを運営しています。
ブログを通じて日本中の選手やコーチに、学びを共有することが出来たら幸いです。

「あの頃の僕に、もしもこんなコーチが、環境があったらどんな成長をしていたのだろう。」

そんな叶わぬ願いを、現在の子供達の現実にするために、
沢山の保護者の方たちに支えられ、より良い環境づくりに取り組んでいます。

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